Waa maxay xirfadaha wax iibsiga ee kuraasta curyaanka ee korontada ku shaqeeya?

Ballaca fadhiga: cabbir masaafada u dhaxaysa labada miskaha ama labada xadhig dhexdooda markaad fadhiisato, ku dar 5cm, taas oo ah, waxaa jira farqi ah 2.5cm dhinac kasta markaad fadhiiso.Kursiga aad buu cidhiidhi u yahay, way adag tahay in lagu fuulo oo laga dejiyo kursiga curyaanka, unugyada miskaha iyo bowdadana waa la isku cadaadiyaa;kursigu aad buu u balaadhsan yahay, way adag tahay in si adag loo fadhiisto, dhib bay ku tahay in lagu shaqeeyo kursiga curyaanka, addimadana si fudud ayay u daalaan, albaabka iyo ka soo baxana way adag tahay.
Dhererka fadhiga: Cabbir masaafada toosan ee barida danbe ilaa muruqa gastrocnemius ee kubka markaad fadhido, oo ka jar 6.5cm cabbirka.Haddii kursigu aad u gaaban yahay, miisaanku wuxuu inta badan ku dhacayaa ischium, kaas oo si fudud u keeni kara cadaadis xad dhaaf ah oo degaanka ah;haddii kursigu aad u dheer yahay, waxay cadaadin doontaa fossa popliteal, waxay saameyn doontaa wareegga dhiigga ee degaanka, waxayna si fudud uga xanaajin doontaa maqaarka.Bukaanka qaba bowdada gaaban ama qandhada jilibka iyo sinta, kursi gaaban ayaa u fiican.
Dhererka fadhiga: cabbir masaafada u jirta ciribta (ama ciribta) ilaa fossa popliteal marka aad fadhido, ku dar 4cm, oo dhig baallaha ugu yaraan 5cm dhulka.Haddii kursigu aad u sarreeyo, kursiga curyaanku kuma habboona miiska;haddii kursigu aad u hooseeyo, lafaha fadhiga waxay qaadi doonaan miisaan aad u badan.
Barkinta si loo raaxaysto loogana hortago nabarrada sariiraha, barkin waa in la saaraa kursiga curyaanka.Barkinta fadhiga ee caadiga ah waa barkimo caag xumbo ah (5-10cm qaro weyn) ama barkin jel.Si looga ilaaliyo in uu fadhiisto in uu quusto, alwaax dhumucdiisu tahay 0.6cm ayaa la dhigi karaa barkinta kursiga hoostiisa.
Dhererka kursiga dhabarka: Mar kasta oo uu fadhiisto dhabarka dambe, waa uu sii xasilloon yahay, marka uu fadhiisto dhabarka dambe, waxa sii badanaya dhaqdhaqaaqa jidhka sare iyo addimada sare.Dhabar-hoosaad: Cabbir masaafada u jirta dusha fadhiga ilaa kilkilaha (hal ama labada gacmood oo hore loo fidiyay) oo ka jar 10cm natiijadan.Dhabarka Sare: Cabbir dhererka dhabta ah ee ka soo baxa kursiga oogada ilaa garbaha ama dhabarka dambe.
Dhererka cududda: Marka la fadhiisto, cududda sare waa mid toosan, cududduna waxa la saarayaa kursiga gacanta.Cabbir dhererka laga bilaabo fadhiga oogada ilaa cidhifka hoose ee cududda, kuna dar 2.5cm.Dhererka cudud ee saxda ah wuxuu caawiyaa in la ilaaliyo booska saxda ah ee jirka iyo dheelitirka, waxayna u ogolaataa cidhifyada sare in la dhigo meel raaxo leh.Gacanku aad buu u sarreeyaa, cududda sare ayaa lagu qasbay inay kor u kacdo, wayna fududahay in la daalo.Haddii cududuhu aad u hooseeyaan, waxaad u baahan tahay inaad hore u tiirsato si aad u ilaaliso dheelitirka, taas oo aan fududayn daal, laakiin sidoo kale waxay saamaysaa neefsashada.
Qaybaha kale ee caawiya kursiga curyaanka: Waxaa loogu talagalay in lagu daboolo baahiyaha bukaanada gaarka ah, sida kordhinta dusha sare ee gacanka, kordhinta sanduuqa baabuurka, qalabka aan shoogga lahayn, kursiga cududda ee lagu rakibay gacanta, ama miiska kursiga curyaanka waa ku habboon tahay bukaanka inuu wax cuno oo qoro.