Qof kastaa waa inuu ogaadaa in guud ahaan hadalka, doorashada kursiga curyaanka ee wanaagsan aysan kuu keeni doonin inaad soo gaarto dhaawacyo labaad. Haddaba waa maxay nooca kursiga curyaanka ee ku habboon isticmaalayaasha? Macaamiisha waa inay fiiro gaar ah u yeeshaan dhowr xog oo muhiim ah marka ay dooranayaan akursiga curyaanka, taas oo aan la xiriirin oo kaliya raaxada fuulitaanka, laakiin sidoo kale haddii ay u keeni doonto dhaawac labaad oo ku yimaada darawalka. YOUHA waxay siisaa jawaabo faahfaahsan qof walba.
1. Ballaca fadhiga. Ka dib marka la galo kursiga curyaanka, isticmaaluhu waa inuu ka tago kursiga curyaanka 2-3 cm (dhinac). Haddii ay aad u balacsan tahay, waxay keeni doontaa dhaawac labaad.
2. Kursiga qoto dheer. Cidhifka (hore) ee kursiga curyaanku wuxuu qiyaastii u jiraa 2 cm lugaha. Cagahaaga saar lugaha si ay jilbahaagu u sameeyaan xagal qumman. Noocyo badan oo kursiga curyaanka ah ayaa leh badello la hagaajin karo, kaas oo sidoo kale ku habboon isticmaaleyaasha.
3. Dhererka cududda cududda guud ahaan waa ku dhawaad 24.5CM.
4. Dhererka tuubada pedal. Qodobka labaad, jilbahaagu waa inay ahaadaan xaglo qumman.
5. dhabarka sare. Nasashada dhabarku waxay yareyn kartaa qayb ka mid ah cadaadiska. Cidhifka sare ee dhabarka ayaa guud ahaan 2 cm u jira garbaha garbaha.
Dhinacyada kale ee tixraaca waxaa ka mid ah:
1. Kursiga dhabarka wuxuu u janjeeraa gadaal 8 darajo, fadhigu waa qoto dheer yahay, dadka ku jirana waa kuwo raaxo leh oo caafimaad qaba.
2. Haddii alaabta barkinta kursiga curyaanka iyo kursiga dambe ay yihiin kuwo xoog badan oo waara, iyo haddii dharka taageerada biyaha ee ololka cufnaanta sare ma fududa in la beddelo.
3. Tayada cirifka iyo af-hayeenka, iyo dabacsanaanta wareegga giraangiraha.
4. Muuqashada kursiga curyaanka. Tayada gudaha ee kursiga curyaanka oo leh muuqaal qallafsan ma noqon doono mid aad u wanaagsan, taayirkuna waa inuu ahaado mid waara.
5. Tayada wanaagsan, waxqabadka nuugista shoogga ee ka fiican ee taayirada pneumatic.
6. Haddii la qaato qaab-dhismeed taageero laba-jibbaaran iyo dherer cudud oo raaxo leh si looga hortago cudurrada garabka sida garabka barafaysan iyo spondylosis afka ilmo-galeenka oo ay sababaan cududaha sare.
7. Waa inuu jiraa tilmaamo iyo dammaanad.
Waqtiga boostada: Juun-17-2024